giovedì 2 luglio 2020

MediNature Live Music !


Meditazione in Sabina
con Musica dal Vivo
19 Luglio 2020

Pratica di Meditazioni Attive e Statiche
alcune accompagnate dalla musica dal vivo.

Dentro di noi c'è tutto, la capacità di guarire, di evolvere, recuperare energie, forze, fiducia, serenità...
Tutto è in noi, essenziale è riunirsi in cerchi di anime che meditano e tutto accade... Naturalmente

Un intera giornata di Meditazione, Relax, Musica, Condivisione e Piscina ospitati in una location meravigliosa e totalmente immersi nella natura.

Creano la musica per noi:
Vito Andrea Arcomano Chitarra acustica e Campane Tibetane
Gaetano Ferrara Basso Elettrico
Alberto Savini Tablas
Antonio Merola percussioni

Programma Tempi e Costi
sono in via di definizione

Dove :
InSabina via Pizzuti 53, Torri in Sabina
- 10 minuti di auto da casello A1 Ponzano
- stazione treno Poggio Mirteto


Info e Adesioni
Jyoti 3401587793
spaziointeriore@yahoo.it


Meditation is a simple process
Of watching your own mind.
Not fighting with the mind
Not trying to control it either
Just remaining there, a choiceless witness.
Whatsoever passes you simply take note of it With no prejudice for or against.
You don't call it names That this should not come to my mind That this is an ugly thought and This is a very beautiful and virtuous thought.
You should not judge You should remain non-judgmental
Because the moment you judge, you lose meditation. You become identified.
Either you become a friend or you become a foe. You create relationships.
Meditation means Remaining unrelated with your thought process Utterly unrelated, cool, calm Watching whatsoever is passing.
And then a miracle happens:
Slowly slowly one becomes aware
That less and less thoughts are passing.
The more alert you are, the less thoughts pass The less alert you are, the more thoughts pass.
It is as if traffic depends on your awareness.

When you are perfectly aware
Even for a single moment, all thinking stops.
Immediately, there is a sudden stop
And the road is empty, there is no traffic.
That moment is meditation.

Osho

mercoledì 17 giugno 2020

MediNature


28 Giugno 2020
Giornata di Meditazione
In Sabina

Ospitati un una struttura di rara bellezza
immersa in natura dedichiamo insieme una giornata alla meditazione.
Rispettando precauzioni e distanze ci rigeneriamo in comunione e rilassamento.

Praticheremo tecniche attive e statiche di meditazione per allentare le tensioni e ritrovare equilibrio, silenzio, pace e benessere interiore e fisico.

Conduce Jyoti de Gregorio

La struttura è la più bella che abbia mai visitato, completamente immersa nella natura, nel bosco e al tempo stesso panoramica.
Per la nostra pausa pranzo o per chi si ferma a dormire è disponibile la piscina.

In caso di maltempo le attività si svolgeranno nella sala yoga al chiuso.

- orari
9 accoglienza
9,30- 13 attività di meditazione
15,30 - 20 attività di meditazione
20 saluti e partenza

- prezzi
€ 60  incluso pranzo*
€ 65  incluso pranzo abbondante**
€ 40  pratica mattina o pomeriggio

- dove: insabina via pizzuti 53. Torri in Sabina 02049
autostrada uscita Ponzano Romano

- PREPAGAMENTO O acconto per PRENOTAZIONE
via paypal spaziointeriore@yahoo.it
o bonifico
IT63S0200803284000104905854
Banca: Unicredit - Filiale Roma Non Profit
Intestato a: Associazione Sportiva Dilettantistica Spazio Interiore

- Possibilità di pernottamento per minimo due notti ( il 27 e 28)  al costo di  €120
Previa prenotazione via email insabina@gmail.com

Il pranzo è biologico e vegano
*menu
Salsina di carote zenzero limone e mandorle
Cous cous primavera al profumo di lime
Sformato di lenticchie rosse ai semi di coriandolo
Dolce

**menu abbondante
Spalmabile di anacardi fermentato con erbette
Pane e gallette
Torta rustica zucchine basilico pomodori secchi e formaggio di pecora
Cous cous primavera al profumo di lime
Sformato di lenticchie rosse al coriandolo scorza d'arancia
Dolce
per info sul cibo contattare Simona - 3343354204

info e prenotazioni
spaziointeriore@yahoo.it
3401587793

lunedì 15 giugno 2020

Online Morning Meditation

meditazione online

#troppobellopersmettere

gli incontri di meditazione online continuano fino al 3 luglio
dalle 8 alle 8,30 ogni mattina dal lunedì al venerdì ci incontriamo online per meditare insieme
via zoom

dal 15 al 19 giugno: invito al silenzio: pratica di presenza, anapanasati e altre pratiche

dal 22 al 26 giugno: pratica di ascolto: latihan

dal 29 giugno al 3 luglio no mind express: gibberish e silenzio

gli incontri sono aperti a tutti,
non è necessario avere precedenti esperienze
per aderire e avere informazioni:
3401587793

contributo
€   5  una sessione
€  15 una settimana
€  30 tre settimane


mercoledì 13 maggio 2020

INVITO AL SILENZIO

Dal 18 maggio Ogni giorno dal Lunedì al Venerdì dalle 21 alle 21,30
Meditazione online in gruppo

La Meditazione è uno stato dell'essere,
non fa domande e non cerca risposte,
dà ai pensieri lo stesso valore del battere delle ciglia o della salivazione.
Non è uno strumento per estraniarci da noi stessi, nè una pausa di rilassamento.
Sicuramente porta serenità, ma come "effetto collaterale".
La Meditazione ti conduce a te stesso, ovunque tu sia.

Useremo pratiche antiche diverse,
derivanti principalmente dal Vijana bhairava tantra cosi come tramandate da Osho e dai maestri tantrici Elmar e Micaela Zadra.

Tecniche di : Centratura,
Osservazione del Respiro,
Presenza, Focalizzazione sul Terzo Occhio, sull' Hara,
Consapevolezza,  Spazio Interiore, Anapasati, Vipassana.


Fa più rumore un unico albero che cade, 
di un intera foresta che cresce.
 Perciò osserva il momento in cui vai 
a segare un albero per sentire qualcosa. 
(Elmar e Micaela Zadra)

Ci incontriamo via Zoom-
Apertura meeting alle 13,55

Per partecipare 3401587793

In questo periodo che la situazione iniziata come emergenza si è stabilizzata 
chiediamo un contributo per le attività online
Una Sessione € 5 - Una Settimana € 15 -  Mese € 30

Altre meditazioni avvengono online verifica info 
per abbonamenti nell'immagine

Quando il tuo corpo è interamente 
penetrato dalla coscienza
la mente unidirezionale si dissolve nel cuore
e tu penetri allora la realtà
                                                  Vijana bhairava tantra


domenica 10 maggio 2020

NO MIND EXPRESS

Lunedì 11/05/2020
riprendiamo la pratica del Gibberish
dalle 8,00 alle 8,30 Via Zoom

No Mind Express è una versione espressa della Meditazione No Mind che usa la tecnica del Gibberish. 

Gibberish è parlare una lingua senza senso, per svuotarci di pensieri ossessivi ed emozioni inconsce.
Al Gibberish segue uno spazio di meditazione seduti in osservazione silenziosa.

Ci incontriamo in silenzio per praticare, e ci salutiamo in silenzio per rivolgerci più centrati, connessi e quieti alle nostre vite.


*7,55 apertura meeting zoom
8,00 - 8,20 GIBBERISH
8,20 - 8,30 MEDITAZIONE SILENZIOSA
**8,30 chiusura meeting Zoom

*Lunedì 11 ci incontreremo alle 7,50 
per una introduzione della pratica
**Mercoledi o Giovedì chiuderemo alle 9,00 per dare spazio alla condivisione 

In questo periodo che la situazione iniziata come emergenza si è stabilizzata chiediamo un contributo per le attività online, (se sei veramente impossibilitato/a a contribuire economicamente fatti comunque avanti ..)

Una Sessione € 5 - Una Settimana € 15 -  Mese € 30 - Un Mese tutti gli incontri € 50

Altre meditazioni avvengono online verifica info per abbonamenti
 e dettagli per il pagamento nell'immagine qui sotto 

Se sei curioso o vuoi partecipare manda un whatsapp al 3401587793


Per la prima volta sentiti libero, così come lo sono gli uccelli. 

Da’ semplicemente spazio a qualsiasi cosa affiori nella tua mente, 

senza preoccuparti della sua razionalità, della sua logica, 

del suo bisogno di senso e di significato; agisci come fanno gli uccelli. 

Metti in disparte il linguaggio e la mente. Ammattisci pure, in quei suoni senza senso, 

ma conserva la tua presenza consapevole, così da diventare il centro del ciclone. 

Lascia spazio a qualsiasi cosa affiori sulle tue labbra, 

senza preoccuparti del fatto che abbia senso o no: devi sfogare ed espellere tutto il pattume creato dalla mente, così che si formi uno spazio in cui il Buddha possa affiorare.


“La vostra mente non è altro che questo, soltanto gibberish. 
Mettetela in disparte, e assaporerete il vostro essere”. 
Usando il gibberish, non dire cose che abbiano un significato, in nessuna lingua che conosci: usa il cinese, se non lo conosci, oppure il giapponese, se non lo conosci; o il tedesco, se non lo conosci.
OSHO


domenica 26 aprile 2020

NO MIND EXPRESS - ONLINE GIBBERISH MEDITATION


ONLINE MORNING GIBBERISH
MEDITATION PRACTICE


Dal 27 aprile al 3 Maggio 
dalle 8,30 alle 9,00
Online 

Ci incontriamo in silenzio per praticare, e ci salutiamo in silenzio per rivolgerci più centrati, connessi e quieti alle nostre vite.
Solo il Sabato mattina ci sarà uno spazio aperto di condivisione 

Questo ciclo è aperto a tutti, per partecipare manda un whatsapp al 3401587793

Chi non ha dimestichezza con questa pratica riceverà le istruzioni con una breve conversazione telefonica preventiva con Jyoti.  

Gibberish è parlare una lingua senza senso, per svuotarci di pensieri ossessivi ed emozioni inconsce.
Al Gibberish segue uno spazio di meditazione seduti in osservazione silenziosa.

Struttura (in silenzio):
8,25 apertura meeting zoom 
8,30 - 8,50 GIBBERISH
8,50 - 9,00 MEDITAZIONE SILENZIOSA
9,00 chiusura meeting Zoom

Ecco cosa dice Osho del Gibberish  

Ricorda, il primo passo della meditazione è il Gibberish.
Gibberish vuol dire solo buttare fuori la tua pazzia, che è lì presente nella mente, accumulata per secoli e secoli.  Quando la butti fuori scoprirai di sentirti leggero, più vivo
Il Gibberish non va imparato, così come la risata non va imparata.
Se fai Gibberish, puoi pulire la mente da tutta la polvere che continua ad accumularsi.
E quando la mente diventa silenziosa... non c'è altro posto dove andare se non dentro.
Tutte le strade vengono dimenticate; rimane una sola via, a senso unico.
Magari per un giorno o due esiti ad andare dentro. Chissà se poi sarai capace di tornare?
Ma è un esercizio piacevole, gioioso. Non c'è nulla di cui preoccuparsi, puoi andare in profondità quanto vuoi... non sai il cinese, ma parli cinese, non sai cosa dici ma lo dici con grande enfasi, senza preoccuparti di chi ti sta a sentire....
Nessuno ti sta a sentire, puoi dire tutto ciò che vuoi, non offenderai nessuno.
Non c'è nessun altro che te. Questo ti renderà più sano di quanto tu sia mai stato, perché vorrà dire buttar via tutta quell'immondizia che portavi con te.
Pensi che il tuo gibberish provenga dal cielo? Sei tu che stai trasportando tutta quella spazzatura, buttala via!  Fallo con totalità, e con grande entusiasmo. Non preoccuparti se è arabo o ebreo o cinese; puoi parlare qualunque lingua che non conosci.  Devi solo evitare la lingua che conosci, perché quella lingua non porterà alla luce le tue sciocchezze, sarà solo un esercizio grammaticale.
Il significato non serve affatto. Per due minuti, dai alla tua esistenza la possibilità di essere priva di significato. Sarà un grande shock per te vedere che in soli due minuti diventi così leggero, così pronto a entrare nel silenzio.
Osho: The Miracle, #2

Manda un whatsapp al 3401587793 per ricevere i dettagli del meeting zoom

L'invito è per tutti. 
Chi può  
Può fare una donazione all'associazione
 via paypal: spaziointeriore@yahoo.it
o bonifico: su iban
IT63S0200803284000104905854
Banca: Unicredit - Filiale Roma Non Profit
Intestato a: Associazione Sportiva Dilettantistica Spazio Interiore

Remeber 
You 
Are 
Loved

Jyoti


giovedì 16 aprile 2020

SOUL MOTION CLASSE CON MARCELLA PANSERI NOVEMBRE 2020

6 NOVEMBRE 2020
in occasione del worskshop 
"The eyes of a dancer" 
CLASSE SOUL MOTION 
con MARCELLA PANSERI

La Soul Motion è una pratica di movimento consapevole somatica e spirituale.
Somatica e Spirituale sono le parole che guidano il mio modo di insegnare.
Ogni mia classe parte da un’esplorazione fisica, non da un’emozione, non da una storia.
Emozione, storie, drammi, ferite, sono sempre con noi, abitano in noi, ma il mio focus non parte da lì.
Parte sempre da un movimento e dalle sensazioni fisiche. E da qui le possibilità si aprono, e la materia di cui siamo fatti e che include lo spirito, può aprirsi a un dialogo.
É nello stare nella presenza del qui e ora che il corpo può esprimersi con un vocabolario più ampio.

E allora tutto diventa poesia, musica, scoperta, preghiera, connessione.
Tutto si apre a un dialogo autentico dentro di noi e con noi stessi, un dialogo con l’altro, con la comunità e un dialogo con tutto quello che è più grande di noi e a cui apparteniamo.


Marcella Panseri è insegnante certificata di Soul Motion, 5Ritmi teacher in training e space holder, co-fondatrice ConsciousDanceItaly.
Quando non danza ha una casa editrice e scrive fiabe su misura per adulti e bambini. Vive fra Bergamo e Varigotti.
www.marcellapanseri.it

Questa classe è aperta a tutti quelli che hanno voglia di mettersi all’ascolto del corpo.
Non ci sono prerequisiti. Tutti sono i benvenuti.

i posti sono limitati prenota il prima possibile !

Orari
Venerdì 20 - 22.30 

Sabato 10 am - 5.30 pm e Domenica 10 am - 4.30 pm workshop con il fondatore di Soul Motion

Presso:
Centro Sportivo La Salle
via di Santa Prisca 7/8 Roma
Metro Circo Massimo
Stazione Ostiense

Per info e iscrizioni:
Jyoti 3401587793
spaziointeriore@yahoo.it
www.consciousdanceitaly.com
https://www.facebook.com/spaziointeriorearoma