2025 Summer Retreat
5Giorni di Ritiro dei 5Ritmi con Alex Mackay a Ostuni -
12° edizione
14/19 luglio 2025
ENGLISH VERSION DOWN BELOW
Cullati dalla natura, nutriti dalla musica e dalla luce del sole, creiamo le nostre mappe di movimento che ci riportano in equilibrio.
Cullati dalla natura, nutriti dalla musica e dalla luce del sole, creiamo le nostre mappe di movimento che ci riportano in equilibrio.
Ritroviamo noi stessi e ci rigeneriamo nella danza che ci accoglie e libera, raccogliamo risorse e ispirazioni che possiamo condividere e di cui facciamo tesoro per il tempo a venire.
Questo ritiro è abbastanza piccolo da stringere amicizie durature e abbastanza spazioso per il riposo, la cerimonia, la riflessione individuale e il tempo edificante insieme.
Il ritiro è aperto a tutti, non sono richieste precedenti esperienze nè particolare prestanza fisica, la danza è per tutti..
Vale come 5Giorni livello waves ai fini dell'ammissione al Teacher Training di 5Ritmi.
Questo ritiro è abbastanza piccolo da stringere amicizie durature e abbastanza spazioso per il riposo, la cerimonia, la riflessione individuale e il tempo edificante insieme.
Il ritiro è aperto a tutti, non sono richieste precedenti esperienze nè particolare prestanza fisica, la danza è per tutti..
Vale come 5Giorni livello waves ai fini dell'ammissione al Teacher Training di 5Ritmi.
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Alex Mackay
Danza i 5R dal 1991, si è formata con Gabrielle Roth, che la chiamava Raven Sister.
Insegna dal 1997 il livello Waves, Heartbeat e God, Sex and the Body a livello internazionale.
Con poche parole e unendosi alle danze crea uno spazio protetto in cui ognuno si sente libero di attraversare con creatività e profondamente i propri processi.
Semplice e umile, scatenata e leggera conduce con passione e sensibilità, lasciando grande liberà e allo stesso tempo riuscendo ad intuire i processi e lo stato di ognuno.
La Luna nel Pozzo, Contrada Foragno, Ostuni (BR)
Centro teatrale, masseria circondata da una tenuta ricca di vegetazione sorprendente, danziamo all'aperto e trascorriamo l'intera giornata a contatto con la natura.
Centro teatrale, masseria circondata da una tenuta ricca di vegetazione sorprendente, danziamo all'aperto e trascorriamo l'intera giornata a contatto con la natura.
Ostuni Si raggiunge facilmente dagli aeroporti di Bari o Brindisi
La Luna nel Pozzo offre il servizio navetta per arrivo e partenza del gruppo dalla stazione dei treni al costo di € 5.
Orari
Dalle 18 del giorno di inizio alle 15 del giorno di partenza.
Non è possibile soggiornare presso la Luna nei giorni precedenti o successivi al ritiro.
Costi ( workshop e pensione completa )
€ 750 prenotando prima del 15 aprile € 800 dopo
€ 650 in tenda prenotando prima del 15 aprile € 700 dopo
Una sola camera singola disponibile € 850 prenotando prima del 15 aprile € 900 dopo
Per altre camere singole è possibile prenotare con largo anticipo un BB raggiungibile anche a piedi € 600 in BB esterno prenotando prima del 15 aprile € 650 dopo (più il costo del BB)
Il saldo va versato entro il 5 luglio via bonifico
Sconti per crew, insegnanti e space holders di 5Ritmi
Iscrizione: Richiedere via email o whatsapp il modulo di iscrizione da compilare
Sconti per crew, insegnanti e space holders di 5Ritmi
Iscrizione: Richiedere via email o whatsapp il modulo di iscrizione da compilare
Mandare € 150 acconto
Riferimenti per il pagamento
IBAN: IT 67 J 02008 03284 000107114406
Bic Swift: UNCRITM1RNP
Banca: Unicredit - Filiale Roma Non Profit -
Intestato a: Spazio Interiore
Info e iscrizioni Jyoti de Gregorio 3401587793 - spaziointeriore@yahoo.it www.5ritmiroma.org https://www.facebook.com/spaziointeriorearoma https://www.5rhythms.com/teachers/Alex+Mackay https://www.alexravensister.com/
Riferimenti per il pagamento
IBAN: IT 67 J 02008 03284 000107114406
Bic Swift: UNCRITM1RNP
Banca: Unicredit - Filiale Roma Non Profit -
Intestato a: Spazio Interiore
Info e iscrizioni Jyoti de Gregorio 3401587793 - spaziointeriore@yahoo.it www.5ritmiroma.org https://www.facebook.com/spaziointeriorearoma https://www.5rhythms.com/teachers/Alex+Mackay https://www.alexravensister.com/
2025 Summer Retreat
5 days 5Rhythms Retreat with Alex Mackay Ostuni Apulia, Italy
2025 July 14/19
Cradled by nature, nourished by music and sunlight, we make our own movement maps that lead us back into balance. Finding and healing ourselves in the wild embrace of the dance, we gather resources and inspiration to share and to treasure in the time ahead. This retreat is small enough to make lasting friendships, and spacious enough for rest, ceremony, solo reflection, and uplifting time together.
The Retreat is open to everybody no prerequisites required.It count as 5day waves retreat for the Teacher Training admission.
Alex Mackay
I love my work. I live in beautiful West Wales but I'm lucky to also teach internationally. I'm the first teacher after Gabrielle Roth and Jonathan Horan to offer the archetypal workshop 'God, Sex & the Body'.
I enjoy mentoring people studying and offering the 5Rhythms maps at all the levels I teach.
My teaching is spacious and embodied, full of spirit, depth and creativity. I have a lot of energy and love to dance with the group.
Venue
La Luna nel Pozzo, Contrada Foragno, Ostuni (BR)
La Luna nel Pozzo is a very active and well-known theater center in Puglia, a farmhouse surrounded by a huge estate with a rich and surprising vegetation.
A stage, an amphitheater, a stone labyrinth, an open-air bar and restaurant totally surrounded by greenery allow us to dance and spend the whole day together in contact with nature.
Ostuni can be easily reached from the airports of Bari or Brindisi.
Schedule
From 6pm on the starting day to 3pm on the departure day.
It is not possible to arrive in the previous days or to stop in the days following the end of the retreat.
Prices
€ 750 booking before April the 15th € 800 later
€ 650 Private tent booking before April the 15th € 700 later
I enjoy mentoring people studying and offering the 5Rhythms maps at all the levels I teach.
My teaching is spacious and embodied, full of spirit, depth and creativity. I have a lot of energy and love to dance with the group.
Venue
La Luna nel Pozzo, Contrada Foragno, Ostuni (BR)
La Luna nel Pozzo is a very active and well-known theater center in Puglia, a farmhouse surrounded by a huge estate with a rich and surprising vegetation.
A stage, an amphitheater, a stone labyrinth, an open-air bar and restaurant totally surrounded by greenery allow us to dance and spend the whole day together in contact with nature.
Ostuni can be easily reached from the airports of Bari or Brindisi.
Schedule
From 6pm on the starting day to 3pm on the departure day.
It is not possible to arrive in the previous days or to stop in the days following the end of the retreat.
Prices
€ 750 booking before April the 15th € 800 later
€ 650 Private tent booking before April the 15th € 700 later
One room only for single occupancy € 850 booking before April the 15th € 900 booking later
If you rather stay privately or in a single room there is a B&B at walking distance (to be booked well in advance). € 600 booking before April the 15th € 650 later ( plus the BB cost)
€ 7,50 association registration valid till 2025 august 31st
How to register
Ask for the registration form via email or whatsapp
and send a €150 deposit
Bank details IBAN: IT 67 J 02008 03284 000107114406
Bic Swift: UNCRITM1RNP / Extra Sepa Swift code : UNCRITMM
Bank: Unicredit - Branch: Roma Non ProfitAccount holder: Spazio Interiore
Infos / applications
Jyoti de Gregorio +393401587793 spaziointeriore@yahoo.it
www.5ritmiroma.org
www.facebook.com/spaziointeriorearoma
www.5rhythms.com/teachers/Alex+Mackay
www.alexravensister.com/
Ask for the registration form via email or whatsapp
and send a €150 deposit
Bank details IBAN: IT 67 J 02008 03284 000107114406
Bic Swift: UNCRITM1RNP / Extra Sepa Swift code : UNCRITMM
Bank: Unicredit - Branch: Roma Non ProfitAccount holder: Spazio Interiore
Infos / applications
Jyoti de Gregorio +393401587793 spaziointeriore@yahoo.it
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www.facebook.com/spaziointeriorearoma
www.5rhythms.com/teachers/Alex+Mackay
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