4/15 Luglio 2022 La Luna nel Pozzo OSTUNI
4/ 9 luglio Livello Waves
10/15 luglio Livello Heartbeat
Il ritiro è aperto a tutti, non sono richiesti prerequisiti di nessun genere
Il ritiro è aperto a tutti, non sono richiesti prerequisiti di nessun genere
Per partecipare al livello Heartbeat è necessario aver già danzato il livello Waves,
in precedenza o nei primi 5 giorni del ritiro
I workshop valgono come 30 ore livello Waves e 30 ore livello Heartbeat ai fini della richiesta di ammissione al training per insegnanti di 5Ritmi. Il ritiro di 5 giorni di Heartbeat è uno dei requisiti specifici.
Waves è la pratica. I 5Ritmi compongono un onda di energia e movimento, danzare permette di uscire dagli schemi fisici, emotivi e mentali per ritrovarsi rilassati, aperti, connessi, vitali, energetici e sereni.
Heartbeat è un livello successivo: l’intento è di incorporare il cuore osservando come le emozioni fluiscono e si bloccano, e lasciando andare emozioni passate congelate facendo spazio all’amore.
5 Giorni di Heartbeat danno modo di vivere esplorare e fare amicizia con le nostre emozioni, coprendo le forme della paura, della rabbia, della tristezza, della gioia e della compassione .Man mano che ci addentriamo nel viaggio si espande la nostra capacità di fare esperienza e rimanere nel nostro se amorevole e pià profondo. Audaci e vulnerabili, a pezzi ma forti, I nostri cuori ci permettono di danzare. Nella nostra integrità trasformiamo le vecchie emozioni in vitalità aprendo la strada all’amore.
5 Giorni di Heartbeat danno modo di vivere esplorare e fare amicizia con le nostre emozioni, coprendo le forme della paura, della rabbia, della tristezza, della gioia e della compassione .Man mano che ci addentriamo nel viaggio si espande la nostra capacità di fare esperienza e rimanere nel nostro se amorevole e pià profondo. Audaci e vulnerabili, a pezzi ma forti, I nostri cuori ci permettono di danzare. Nella nostra integrità trasformiamo le vecchie emozioni in vitalità aprendo la strada all’amore.
Alex Mackay, Jyoti de Gregorio, Julia Mercurio Ostuni 2021
Alex Mackay ha lo stesso spirito selvaggio, umile, concreto, devoto e appassionato di Gabrielle Roth (la fondatrice dei 5Ritmi). Gabrielle aveva come "animale totem" il corvo ( Raven ) e la chiamava Raven Sister... le diede il compito di insegnare da subito, il training di insegnanti non esisteva ancora ( o lei non l'aveva ancora fatto ) ma poteva insegnare.
A mio parere è l'insegnante che più porta lo spirito originario dei 5Ritmi e l'unica che può condurre il livello avanzato God Sex and the Body in tutto il mondo (oltre J. Horan).
Venne ad insegnare a Roma per la prima volta nella primavera del 2012: stupì tutti e ce ne innamorammo subito.Amai subito il profondo silenzio interiore e come lo trasmetteva anche alla fine delle sue classi e nelle condivisioni, la profondità e leggerezza del suo insegnamento, l'umiltà e saggezza semplice.
Da quella prima volta è stato un viaggio meraviglioso di progetti, sogni e condivisioni che nascono e si realizzano in modo facile, fluido e divertente. ( Jyoti de Gregorio)
Sede
La Luna nel Pozzo, Contrada Foragno, Ostuni (BR)
La Luna nel Pozzo è un centro teatrale molto attivo e conosciuto in Puglia, una masseria circondata da una enorme tenuta con una vegetazione ricca e sorprendente.
La Luna nel Pozzo, Contrada Foragno, Ostuni (BR)
La Luna nel Pozzo è un centro teatrale molto attivo e conosciuto in Puglia, una masseria circondata da una enorme tenuta con una vegetazione ricca e sorprendente.
Un palco in legno, un anfiteatro, un labirinto in pietra, lo spazio bar e ristorante all'aperto totalmente immersi nel verde ci permettono di danzare e trascorrere l'intera giornata insieme a contatto con la natura.
Orari
Livello Waves dalle 18 del 4 Luglio al pranzo del 9 Luglio
Livello heartbeat dalle 18 del 10 Luglio al pranzo del 15 Luglio
Alloggi
Alloggi all'interno della Luna nel Pozzo in camera multipla o tenda propria.
Alloggi all'interno della Luna nel Pozzo in camera multipla o tenda propria.
Per alloggiare in camera singola (fuori La Luna nel Pozzo) BB La Casa del Sud, tel. 0831 1987632, a due km di distanza
Costi (incluso colazione, pranzo e cena )
in camera multipla
prenotando prima del 15/04 € 700 un workshop (waves/heartbeat)
prenotando dopo il 15/04 € 750 un workshop (waves/heartbeat)
prenotando prima del 15/04 € 1.360 tutto il ritiro
prenotando dopo il 15/04 € € 1.410 tutto il ritiro
prenotando dopo il 15/04 € € 1.410 tutto il ritiro
in tenda propria
prenotando prima del 15 € 625 un workshop (waves/heartbeat)
prenotando dopo il 15/04 € 675 un workshop (waves/heartbeat)
prenotando prima del 15/04 € 1.195 tutto il ritiro
prenotando dopo il 15/04 € 1.245 tutto il ritiro
in BB esterno
prenotando prima del 15 € 600 un workshop (waves/heartbeat)
prenotando dopo il 15/04 € 650 un workshop (waves/heartbeat)
prenotando prima del 15/04 € 1.140 tutto il ritiro
€ 5 tessera associativa valida fino al 31/08/22prenotando dopo il 15/04 € 1.190 tutto il ritiro
Registrazione
Comunicando i propri dati via email, telefono o whatsapp e inviando acconto via bonifico o paypal.
Il Saldo del pagamento può avvenire entro la settimana prima dell'inizio del corso via bonifico oppure all'inizio del corso.
A proposito delle disposizioni anti CovidComunicando i propri dati via email, telefono o whatsapp e inviando acconto via bonifico o paypal.
Il Saldo del pagamento può avvenire entro la settimana prima dell'inizio del corso via bonifico oppure all'inizio del corso.
Appena sarà chiaro daremo comunicazione dei requisiti per accedere alla struttura, a seconda delle disposizioni normative al riguardo.
In caso di nostra cancellazione del ritiro dovuta a decisioni governative di vietare eventi aggregativi/sportivi verrà restituito il totale del deposito o del pagamento ricevuto.
Cercheremo di darne notizia al più presto possibile compatibilmente con la situazione, ma non risponderemo in alcun modo di spese di viaggi, alloggio o altre comunque sostenute in vista del ritiro.
Info www.5ritmiroma.org https://www.alexravensister.com/
Iscrizioni spaziointeriore@yahoo.it Jyoti 340 1587793
Canale Telegram https://t.me/
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ENGLISH
5RHYTHMS SUMMER RETREAT with Alex Mackay
2022 July 4/15 Ostuni Apulia
July 4/9 waves workshop ( from the 4th at 6 pm to the 9 at lunch)
July 10/15 heartbeat ( from the 10th at 6 pm to the 15 at lunch)
The retreat is open to anybody, no prerequisites required
For the Hearbeat workshop only waves level before is required
Dancing day after day in a beautiful place allows the whole system to unwind and listen to the deep self. We mix depth and creativity with good company and a warm welcome.
Heartbeat is a distinct body of work within 5 Rhythms practice.
The intention is to embody the heart by studying how emotion moves and gets stuck, letting go of frozen emotion from the past, and clearing the way for love.
Heartbeat over 5 days gives spacious time to inhabit, explore and befriend our feelings, finding the shapes of fear, anger, sadness, joy and compassion. Our capacity to inhabit our deep loving selves expands as we open to this journey. Bold and vulnerable, broken yet strong, our hearts allow us to dance. Into our wholeness we transform old emotions into aliveness, preparing the way for love.
Venue
The intention is to embody the heart by studying how emotion moves and gets stuck, letting go of frozen emotion from the past, and clearing the way for love.
Heartbeat over 5 days gives spacious time to inhabit, explore and befriend our feelings, finding the shapes of fear, anger, sadness, joy and compassion. Our capacity to inhabit our deep loving selves expands as we open to this journey. Bold and vulnerable, broken yet strong, our hearts allow us to dance. Into our wholeness we transform old emotions into aliveness, preparing the way for love.
Venue
La luna nel pozzo, Contrada Foragno, Ostuni (BR), Apulia - Italy
The venue is a theatre center, in the countryside, based in an old beautiful rural house with a lot of wild land around.
The place is easy reachable by both the airport of Bari and Brindisi and for the Ostuni railways station, a shuttle service is available from both airports or the village.
The food is mostly vegetarian, but with some fish too, and very available to adjust in case of vegan food or celiac or other request.
The rooms are double and (one) triple occupancy.
Camping is also possible with private tent.
Single rooms are available in a separate BB closeby.
in private tent
booking before 15/04 € 625 one workshop (waves/heartbeat)
€ 5 association membership card expiring on 31/08/22
To register
A deposit is required via Pay Pal or Bank Draft,
€ 200 in case of the 5 days workshop, € 300 in case of the full program 10 days workshop
and an email or Whatsapp connection, and the data for the membership card
BANK Details
IT63S0200803284000104905854
Bank: Unicredit - Branch: Roma Non Profit - Address: Via Lata, 4 - Roma
Account holder: Associazione Sportiva Dilettantistica Spazio Interiore
Swift: UNCRITM1RNP
Paypal: spaziointeriore@yahoo.it
About anti Covid rules
The venue is a theatre center, in the countryside, based in an old beautiful rural house with a lot of wild land around.
The place is easy reachable by both the airport of Bari and Brindisi and for the Ostuni railways station, a shuttle service is available from both airports or the village.
The food is mostly vegetarian, but with some fish too, and very available to adjust in case of vegan food or celiac or other request.
The rooms are double and (one) triple occupancy.
Camping is also possible with private tent.
Single rooms are available in a separate BB closeby.
Prices (breakfast, lunch, dinner, teabreak included )
in shared rooms
booking before 15/04 € 700 one workshop (waves/heartbeat)
booking later than 15/04 € 750 one workshop ( waves/heartbeat)
booking before 15/04 € 1.360 full retreat
booking later than 15/04 € 1.410 full retreat
booking later than 15/04 € 1.410 full retreat
in private tent
booking before 15/04 € 625 one workshop (waves/heartbeat)
booking later than 15/04 € 675 one workshop (waves/heartbeat)
booking before 15/04 € 1.195 full retreat
booking later than 15/04 € 1.245 full retreat
in BB outside the Luna
booking before 15/04 € 600 one workshop (waves/heartbeat)
booking later than 15/04 € 650 one workshop (waves/heartbeat)
booking before 15/04 € 1.140 full retreat
booking later than 15/04 € 1.190 full retreat
To register
A deposit is required via Pay Pal or Bank Draft,
€ 200 in case of the 5 days workshop, € 300 in case of the full program 10 days workshop
and an email or Whatsapp connection, and the data for the membership card
BANK Details
IT63S0200803284000104905854
Bank: Unicredit - Branch: Roma Non Profit - Address: Via Lata, 4 - Roma
Account holder: Associazione Sportiva Dilettantistica Spazio Interiore
Swift: UNCRITM1RNP
Paypal: spaziointeriore@yahoo.it
About anti Covid rules
As soon as possible we will inform about the rules to follow to be guest in our venue.
In case of retreat cancellation due to a governmental level decision to forbid gathering events we will refund the deposit or payment done.
We will try to communicate it as soon as possible compatibly with the situation, but we will not in any way refund any travel or other expenses paid in order to attend the retreat
In case of retreat cancellation due to a governmental level decision to forbid gathering events we will refund the deposit or payment done.
We will try to communicate it as soon as possible compatibly with the situation, but we will not in any way refund any travel or other expenses paid in order to attend the retreat
www.alexravensister.com
www.5ritmiroma.org
spaziointeriore@yahoo.it
Jyoti de Gregorio +39 340 1587793
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