THE JOY OF BEING ALIVE

Weekend workshop di
danza dei 5Ritmi livello Heartbeat
con Silvija Tomcick
Roma 13/15 settembre 2019

La classe di venerdì 13 è aperta a tutti: anche a chi non partecipa all'intero workshop e a chi non ha esperienza
Il workshop è livello Heartbeat: prerequisito Waves.

In questo workshop esploreremo, con tutto il corpo e con la nostra incredibile creatività di movimento la sensazione di vitalità e benessere nel nostro cuore.
La capacità di andare incontro ai su e giù della vita con autenticità e distanza.
Questa pratica non ha a che fare con la creazione di esperienze positive ma con il diventare consapevoli di quelle che già sono presenti. Ha a che fare come apririsi a ciò che c'è di buono. C'è eccitazione nella nostra paura e passione nella nostra rabbia, un rinnovarsi nella nostra tristezza. La gioia ha così tanti sapori diversi - a volte ci da piacere e ci solleva e connette, altre volte ci fermiamo quieti nella contentezza; a volte possiamo fluire con sollievo, a volte urliamo "sono vivo", a volte ha una certa amarezza, a volte è contagiosa, a volte è un senso di grazia che prende la forma della gratitudine.
Usando i nostri super poteri umani di consapevolezza silente e senza giudizio possiamo prendere le cose così come sono – e anche crogiolarsi nelle gioie di tale emozione.

Quando ci risvegliamo al fatto che abbiamo un corpo, abbiamo la vita e possiamo rimanere in contatto con la meraviglia della vita, allora sorge qualcosa chiamata gioia – la gioia di essere vivi.
Thich That Hanh

Silvija Tomcik, insegnante certificata di 5Ritmi per il livelli Waves (2001), e Heartbeat (2010) è parte del team di insegnanti del Teacher Training.
Il suo insegnamento pieno di passione ed esperienza è radicato e spirituale, profondo, leggero e pieno di humor.
"Silvija è dotata di un raro e perfetto equilibrio tra le energie maschili e femminili in lei che rendono il suo insegnamento potentemente solido e chiaro e allo stesso tempo ricco e nutriente. Tesse la sua magia con le sue parole così piene di analogie di ogni tipo e colore che radicano il lavoro in espressioni verbali indimenticabili per la loro bellezza. Parole che impartiscono leggerezza, umorismo e la saggezza profonda di un intera vita. E la cosa più importante, il suo sapere, la sua presenza totale, la sua energia e movimento ispira chiunque a innamorarsi della pratica dei 5ritmi al primo incontro."
L. Nahhas, 5 Rhythms Teacher
"Silvija impersonifica i 5Ritmi in modo naturale, umile e umano. Il suo insegnamento va dritto va dritto al cuore perché La sua vita è di ispirazione per la sua danza."
P. van Hezik, 5Rhythms teacher

Sede
Centro Sportivo Pio IX
Roma, Via di Santa Prisca 9

Orari
Venerdi 20/22,30
Sabato 11/18
Domenica 11/17

Prezzi:
Classe del 13 settembre € 25
Workshop
€ 180 prezzo pieno
€ 150 iscrivendosi entro il 13 agosto 2019
€ 130 minori di 30 anni entro il 13 agosto 2019
€ 150 minori di 30 anni dopo il 13 agosto

€ 10 tessera ACSE valida fino al 31 agosto 2020

L'iscrizione si intende completata con il versamento di acconto di € 50
IBAN per acconto: IT63S0200803284000104905854
Banca: Unicredit - Filiale Roma Non Profit
Intestato a: Associazione Sportiva Dilettantistica Spazio Interiore

Info e iscrizioni
spaziointeriore@yahoo.it
3401587793
www.plesritmova.net
www.5ritmiroma.org


THE JOY OF BEING ALIVE 

Weekend workshop, 

Heartbeat level, with Silvija Tomcik

2019 September 13/15

In this workshop, we will explore, with our whole body and with our amazing creativity of movement, this feeling of aliveness and well-being in our heart. This ability to meet the ups and downs of our life with authenticity and perspective. This practice is not about manufacturing positive experiences but about becoming aware of those that are already present. It is about opening to the good. There is excitement in our fear, passion in our anger, rejuvenation in our sadness. There are so many flavors of joy – sometimes it delights us and uplifts us and connects us; sometimes we can sit still in contentment; sometimes we can flow with ease; sometimes we can scream “I am alive” sometimes it is bittersweet; sometimes is contagious; sometimes it is a sense of grace that takes a shape of gratitude. Using our human super powers of mindfulness and nonjudgmental awareness we can simply take things as they are – and even bask in the joys of that feeling.

"When we wake up to the fact that we have a body, we have life and we can be in touch with the wonders of life, there arises something called joy - the joy of being alive."
Thìch Nhat Hanh

Silvija Tomcik, Zagreb, first Croatian 5 Rhythms teacher (Waves accreditation in 2001, Heartbeat training in 2010.) who, as an organiser, brought this practice to Croatia and neighbouring countries. Silvija has been teaching 5 Rhythms regularly both nationally and internationally for the last 10 years. She is a committed, passionate, experienced and grounded teacher.
Silvija Tomcik was introduced 15 years ago to Gabrielle Roth’s teachings through her book Maps to Ecstasy. It was a powerful encounter, which motivated Silvija to begin searching for teachers of the 5 Rhythms with whom she wished to dance. Since then she has been organizing 5 Rhythms workshops in Croatia and Slovenia, bringing it for the first time to this part of the world. At the time she was working in the Center for Peace Studies and leading workshops on gender issues. She has finished Waves Teacher Training with Gabrielle in 2001 and, in 2010, the Heartbeat Teacher Training.
She is a part of the Teaching Staff at the Teacher Training.

Venue:
CENTRO SPORTIVO PIO IX
Via di Santa Prisca 8, Roma
(Underground station: "Circo Massimo", railway station: "Roma Ostiense")

Times:
Friday, 20:00 - 22:30 (open class)
Saturday, 11:00 - 18.00
Sunday, 11:00 - 17:00

Prices:
Friday evening class: 

€ 25 (for dancers not attending the workshop)

Workshop:

Early Bird price: € 150, booking with €50 deposit before March 30 2018
Full price: € 180
10% discount for under 30 years old participants

€ 10 membership card valid until 31/08/2020


IBAN: IT63S0200803284000104905854
SWIFT: UNCRITM1RNP
Bank: Unicredit - Branch: Roma Non Profit
Account holder: Associazione Sportiva Dilettantistica Spazio Interiore