mercoledì 20 maggio 2015

SOULSHINE 2015 RITIRO D'ESTATE DANZA DEI 5RITMI CON ALEX MACKAY

SOULSHINE:
DANZA DEI 5RITMI CON ALEX MACKAY
UNA VACANZA DI DANZA
presso La Luna nel Pozzo (OSTUNI) 
18/23 LUGLIO 2015
Liberi dalle nostre vite piene di impegni possiamo immergerci nella danza seguendo un impulso naturale, possiamo fonderci nel nostro essere "estivo" e risvegliare la nostra chiarezza e creatività. I 5RITMI ci accompagneranno alla scoperta di Fluidità, Chiarezza, Rilassamento, Delizia e Pace.  Una vacanza di danza per connetterci, danzare, godere del nostro spirito e creatività, tra il brillare del mare e una splendida natura

Tra i primi insegnanti formati da Gabrielle Roth, Alex Mackay insegna da 20 anni. Il suo insegnamento è creativo, corporeo, divertente, profondo e stimolante. 
Una delle insegnanti che più incarna il messaggio profondo dei RITMI. 

Insegnante dal '98, Tribe member dal '91

"Amo il mio lavoro, vivo nei boschi del Galles occidentale , circondata dal canto degli uccelli , e porto il "selvaggio" con me nelle sale in città e nella natura . Il mio insegnamento è spazioso, assimilato,  incarnato , pieno di spirito , profondità e creatività "
Ci ospita il centro di danza e teatro di Ostuni: La luna nel pozzo, una location speciale, facile da raggiungere e immersa in una natura dominante e antica. A pochi km dal centro di Ostuni, facilmente raggiungibile dagli aereoporti di Bari e Brindisi. 
La luna nel pozzo, Contrada Foragno, Ostuni (BR)
+39 0831330353 - +39 3358037241

L'arrivo è previsto sabato 18 Luglio entro le 19 in modo da prendere posto negli alloggi, cenare e danzare, la partenza è prevista per mercoledì 23 dopo il pranzo.
Il workshop è aperto anche a chi non risiede alla luna nel pozzo. 
Ed è disponibile una lista d'attesa per alloggio in tenda.


Danzare all'aperto è un esperienza completamente diversa. Il contatto con la natura cambia la maniera di vedere, percepire, muoversi e sentire. Avremo tempo anche per rilassarci nel parco della Masseria, passare parte del pomeriggio in spiaggia fare escursioni ad Ostuni, e potremo compiere un rituale nell'antico labirinto in pietra.



PREZZI: 
€ 600
(il costo include: il workshop, la pensione completa e coffe break in camera quadrupla)
è possibile partecipare anche se si alloggia in altre strutture ed è possibile alloggiare in tenda. 
L’iscrizione si intende completata al momento del versamento dell’acconto di € 100
IBAN PER ACCONTO:
ASD SPAZIO INTERIORE
Iban IT89W0200803284000101967738
UNICREDIT Agenzia Roma - P.za Barberini, 23/b


Per info: www.5ritmiroma.org, 
Jyoti de Gregorio 3401587793 
spaziointeriore@yahoo.it 

PER ALLOGGI FUORI :
La Rava e la Fava tel.  080 444 8935  a due passi dalla Luna.
Prezzi: B+B €35 a persona
La casa del Sud,  tel.0831 1987632, 
a circa 2 km di distanza 
Prezzi: B+B con colazione biologica, €30 a persona

auto da/ per  stazione di Ostuni € 10
dal/per aereoporto di Bari € 70
da/per aereoporto di Brindisi € 35


Attraverso la Danza dei 5 Ritmi ritroviamo le nostre qualità essenziali e impariamo ad apprezzarne la diversità e la forza. 
È una danza libera in cui ci si muove con ogni parte del corpo, seguendo il proprio sentire.

Per questo è adatta a tutti, non ci sono limiti né fisici, né d’età.

Seguendo i 5 Ritmi entriamo in contatto con le fasi della vita (nascita, crescita, adolescenza, maturità, morte) e con i cinque tipi di energia che caratterizzano la vita di ognuno di noi.

I ritmi sono legati anche ai quattro elementi (terra, fuoco, acqua, aria) e ogni ritmo contiene in sé molte opportunità per aumentare la consapevolezza su chi siamo e sulle le nostre potenzialità.

Il fluire dell’energia femminile favorisce la connessione con la terra. Corrisponde alla fase della nascita. Il corpo disegna cerchi e curve che si susseguono, senza distinzione o distacco nei movimenti, le braccia si arrotondano, la schiena e i fianchi sono morbidi, le ginocchia sciolte, i piedi scivolano sul pavimento ancorati alla terra.
Con lo staccato si favorisce l’unione con il fuoco, il dirigere e il rafforzarsi con l’elemento maschile. Corrisponde alla fase della crescita. Si danza creando angoli e punte di ogni genere in una sorta di movimento geometrico, passando velocemente da un’azione alla successiva.
Nel Caos c’è il lasciarsi andare ed è la massima espressione della propria energia vitale. L’elemento è l’acqua e corrisponde alla fase dell’adolescenza. I movimenti diventano selvaggi, privi di inibizioni, si lasciano andare mascella, collo, viso, testa. Qui si sperimenta il livello più alto dell’energia per entrare in contatto con la parte istintiva, poetica, creativa

Nel Lirico la connessione e l'elemento è l’aria e i movimenti si fanno più leggeri, delicati, quasi senza peso. Corrisponde alla fase della maturità. è una fase di celebrazione.

Lo stillness, (quiete, silenzio) è il momento del riposo e dell’immobilità. Corrisponde alla fase della morte e all'elemento etere. Col Silenzio si ritorna allo spirito, nella propria interiorità.
“ I 5 Ritmi ci insegnano che la vita è energia in movimento, liberandoci da concetti rigidi riguardo persone, luoghi, oggetti o opinioni”. Gabrielle Roth


Per info: www.5ritmiroma.org, Jyoti de Gregorio 3401587793 spaziointeriore@yahoo.it 

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