venerdì 30 maggio 2014

SOULSHINE WORKSHOP RESIDENZIALE DI DANZA DEI 5 RITMI CON ALEX MACKAY



SOULSHINE

Ostuni, 27/ 31 Agosto 2014



Workshop Residenziale
di Danza dei 5 Ritmi

con Alex Mackay







Un viaggio nello splendore dell'anima, il ritiro è un occasione per immergerci nella danza, prendendoci cura del corpo e svelando a noi stessi per primi il nostro spirito. Una vacanza di danza per connetterci, danzare, godere del nostro spirito e creatività, tra il brillare del mare e una splendida natura.
Liberi dalle nostre vite piene di impegni possiamo danzare seguendo un impulso naturale, possiamo fonderci nel nostro essere "estivo" e risvegliare la nostra chiarezza e creatività.

Danzeremo la mattina e nel tardo pomeriggio dedicando il resto del tempo alle escursioni, al mare, allo stare insieme trovando nella Mappa dei Ritmi Fluidità, Chiarezza, Rilassamento, Delizia, e Pace.


Alex Mackay 
insegnante di 5Ritmi dal 1998 “Tribe Member” dal 1991

Tra i primi formati da Gabrielle Roth, insegna da 20 anni, principalmente tra Manchester e Liverpool.
Vive in Galles, nella natura, circondata dal suono degli uccelli.
Il suo insegnamento è creativo, corporeo, divertente, profondo e stimolante.





Ci ospita il centro di danza e teatro di Ostuni : La luna nel pozzo, una location speciale, facile da raggiungere e immersa in una natura dominante e antica 

L’ospitalità che il centro offre dà la possibilità per i partecipanti di immergersi completamente nel lavoro e di condividere i momenti del pasto e del tempo libero. Questo favorisce immensamente la qualità e l’intensità dell’esperienza perché lascia lo spazio per domande e discussioni e regala serate di musica, allegria e risate”


Attraverso la Danza dei 5 Ritmi ritroviamo le nostre qualità essenziali e impariamo ad apprezzarne la diversità e la forza. 
È una danza libera in cui ci si muove con ogni parte del corpo, seguendo il proprio sentire. 
Per questo è adatta a tutti, non ci sono limiti né fisici, né d’età.
Seguendo i 5 Ritmi entriamo in contatto con le fasi della vita (nascita, crescita, adolescenza, maturità, morte) e con i cinque tipi di energia che caratterizzano la vita di ognuno di noi. 
I ritmi sono legati anche ai quattro elementi (terra, fuoco, acqua, aria) e ogni ritmo contiene in sé molte opportunità per aumentare la consapevolezza su chi siamo e sulle le nostre potenzialità. 
Il fluire dell’energia femminile favorisce la connessione con la terra. Corrisponde alla fase della nascita. Il corpo disegna cerchi e curve che si susseguono, senza distinzione o distacco nei movimenti, le braccia si arrotondano, la schiena e i fianchi sono morbidi, le ginocchia sciolte, i piedi scivolano sul pavimento ancorati alla terra.
Con lo staccato si favorisce l’unione con il fuoco, il dirigere e il rafforzarsi con l’elemento maschile. Corrisponde alla fase della crescita. Si danza creando angoli e punte di ogni genere in una sorta di movimento geometrico, passando velocemente da un’azione alla successiva.
Nel Caos c’è il lasciarsi andare ed è la massima espressione della propria energia vitale. L’elemento è l’acqua e corrisponde alla fase dell’adolescenza. I movimenti diventano selvaggi, privi di inibizioni, si lasciano andare mascella, collo, viso, testa. Qui si sperimenta il livello più alto dell’energia per entrare in contatto con la parte istintiva, poetica, creativa
Nel Lirico la connessione e l'elemento è l’aria e i movimenti si fanno più leggeri, delicati, quasi senza peso. Corrisponde alla fase della maturità. è una fase di celebrazione.
Lo stillness, (quiete, silenzio) è il momento del riposo e dell’immobilità. Corrisponde alla fase della morte e all'elemento etere. Col Silenzio si ritorna allo spirito, nella propria interiorità.
“ I 5 Ritmi ci insegnano che la vita è energia in movimento, liberandoci da concetti rigidi riguardo persone, luoghi, oggetti o opinioni”. Gabrielle Roth



L'arrivo è previsto entro le 19 di Mercoledì 27 Agosto, la partenza Domenica 31 nel primo pomeriggio.

La luna nel pozzo, Contrada Foragno, Ostuni (BR)
+39 0831330353 - +39 3358037241

COSTI: 

€ 550 incluso pensione completa

€ 390 per chi abita nei dintorni e pernotta fuori
(incluso corso, pranzi, cene e coffe break )

L'iscrizione si intende completata con acconto di 100€
(acconto rimborsabile del 50% solo per cancellazione entro il 15/08)
Sconto del 10% per chi ha meno di 30 anni
COORDINATE BANCARIE
ASD SPAZIO INTERIORE UNICREDIT Agenzia Roma P.za Barberini, 23/b
IBAN IT89W0200803284000101967738


Per info: ritmidelcorpo@gmail.comwww.5ritmiroma.org


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